De fleste kender nok allerede High5 – der er kendt for Deres sportsernæring. Vi har også tidligere smagt og skrevet om deres “bars” (Link: https://www.cykelstart.dk/high5-sportsernaering-bars/) og denne gang er det en komplet pakke vi skal kigge lidt nærmere på, nemlig Deres “Race Pack”.
High5 har et hav af forskellige produkter til brug både før, under og efter træning, men for begynderen kan det måske være svært at finde ud af hvilke produkter der bruges hvornår – det problem har High5 løst med Deres Race Pack, da der også er inkluderet små flyers der forklarer omkring brugen af produkterne.
Pakken indeholder følgende:
- 1 x High5 Energy bar Berry
- 2 x High5 Isogel berry 60 ml
- 1 x High5 isogel+ citrus med koffein 60 ml
- 1 x High5 EnergyGel Juicy Orange 32 ml
- 1 x High5 EnergyGel Citrus burst 32 ml
- 3 x High5 EnergyGel+ Orange med koffein 32 ml
- 3 x High5 Energygel+ Raspberry med koffein 32 ml
- 1 x High5 EnergySource Citrus energidrik 47 gram
- 1 x High5 EnergySource Orange energidrik 47 gram
- 1 x High5 EnergySource Tropical Samba energidrik 47 gram
- 1 x High5 Energysource Xtreme med koffein Citrus energidrik 47 gram
- 1 x High5 Protein Recovery Summerfruit 66 gram
- 2 x Zero tablets berry
- 2 x Zero tablets Xtreme med koffein Pink Grapefruit
- 1 x High5 750 ml flaske med skruelåg, og måleskema
- 3 x High5 guide foldere
Som hovedregel har kroppen ikke brug for ekstra energi de første 90 minutter, men derefter kan det være en rigtig god idé at supplere med forskellige energiprodukter og dette gælder uanset om du kører racer eller MTB. De første 90 minutter anbefaler High5 dog brug af Deres High5 ZERO, der er tabletter der smides i vanddunken og giver smag, samtidig med at se indeholder elektrolytter der er med til at mindske dehydreringen. Personligt bruger jeg næsten altid High5’s ZERO tablets på mine træningsture, da jeg godt kan lide vandet får lidt smag og samtidig har de god effekt for mig.
Efter de første 90 minutter begynder kroppens naturlige lager af kulhydrater at være tomt og for at opretholde et vist energi-niveau skal disse opfyldes og netop her er Deres EnergySource og EnergyGel meget velegnet som en hurtig opfyldning af depoterne. IsoGel er et alternativ til EnergyGel, den er mere “drikkelig” end Gel’en.
Under træning kan en energibar som eksempelvis Energy Bar også være en god snack, og efter træning er det Protein Recovery der skal i brug. Denne Race Pack giver energi til events af op til 4 timers varighed, hvilket bør være rigeligt til de fleste begyndere og øvede.
Samlet set får man for omkring 170,- en komplet energi-pakke og rig mulighed for at få testet nogle smags varianter af, så man kan finde sine personlige favoritter og typer – inden man begynder at købe stort ind. De små guides til henholdsvis MTB, race og triathlon er også glimrende til alle dem der måske ikke har sat sig ind i energiprodukter og brugen af disse, således man opnår den bedst mulige effekt.
Pris og tilgængelighed
Fås til under 200,- hos de fleste forhandlere, eksempelvis CykelGear.dk og CykelPartner.dk
